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Rosa María Pernía Albarrán

Entrenadora Personal Online
España
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Sobre mí

Entrenadora personal online. Ayudo a quienes ya lo intentaron solos —dietas, rutinas de internet— y no lo sostuvieron, a perder grasa sin restricciones imposibles. Entrenamiento funcional, nutrición flexible y acompañamiento cercano durante todo el proceso, no solo un plan al inicio. Sé lo que es equivocarse y volver a empezar: yo también aprendí que cuidarte no va de castigarte, sino de cómo te hablas y te priorizas. Más de 450 personas ya lo han logrado. Graduada en Ciencias del Deporte.

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Datos profesionales

$400.00 - $800.00
  • Categoría
    Entrenador Personal
  • Formación
    Licenciatura / Grado universitario
  • Idioma
    Español
  • Formato
    Remoto

Mis especialidades

acompañamiento bienestar energia entrenamiento-funcional habitos hombres mujeres nutrición nutricion-flexible rendimiento sin-dietas transformacion

Servicios

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Habilidades

Entrenamiento funcional
95%
Nutrición flexible sin dietas restrictivas
90%
Reducción de hinchazón y molestias digestivas
85%
Diseño de rutinas para poca disponibilidad de tiempo
90%
Acompañamiento y seguimiento continuo
95%

Trabajo y experiencia

E
2023 - Actualidad Entrenadora online
Autónomo

Formación

C
2019 - 2023 Ciencias del Deporte (Sports and Exercise)
Universidad de Granada

Premios

Preguntas Frecuentes

¿Y si no eres constante?

No pasa nada. Aquí no trabajamos con perfección, trabajamos con mínimos sostenibles. La constancia no es hacerlo todo bien, es no desaparecer. Mi trabajo es ayudarte a seguir incluso cuando tienes semanas malas, cansancio o poco tiempo. Si estás esperando a ser constante para empezar, este es justo el sitio donde aprender a serlo

Entonces vamos bien. Los cambios que duran no son los más rápidos, son los que no te obligan a sufrir. Aquí no buscamos bajadas express que luego se recuperan. Buscamos que tu cuerpo se desinflame, responda y se sostenga en el tiempo. La báscula no manda, manda cómo te sientes y cómo funcionas

Nadie que llega aquí tiene tiempo de sobra. Por eso el plan se adapta a tu realidad: entrenamientos posibles, estructura clara y decisiones simples. No necesitas más horas, necesitas saber qué hacer con las que tienes

Entonces no te hace falta intentarlo más, te falta orden. La mayoría no fracasan por falta de ganas, fracasan por hacerlo solos, sin estructura y sin acompañamiento. Aquí no empiezas de cero, empiezas con ayuda

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