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IdiomaEspañol, Inglés
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FormatoRemoto
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UbicaciónMadrid, España
Trabaja con:
Adolescentes, jóvenes y adultos que pasan por un momento difícil: ansiedad, un duelo, una ruptura o emociones que no saben manejar. Sienten que se están alejando de la vida que quieren vivir.
Después de trabajar con él/ella podrás:
Entender lo que sientes sin juzgarte.
Manejar la ansiedad sin que decida por ti.
Saber qué hacer cuando tus emociones te desbordan.
Tomar decisiones según lo que de verdad te importa.
Durante el proceso trabajarás en:
Entender qué te está pasando.
Aceptar las emociones difíciles sin que controlen tu vida.
Identificar lo que es importante para ti.
Ponerte metas concretas y practicarlas en tu día a día.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funcionan las sesiones?
Acordamos un horario y nos conectamos por Zoom. Cada sesión dura una hora. Antes de la primera te envío unos documentos por correo.
¿Cómo vas a trabajar en terapia?
Uso principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y de la Terapia Dialéctico-Conductual. Te ayudo a aceptar lo que sientes sin que controle tu vida y a avanzar hacia lo que te importa.
¿Puedes hacer la terapia si vives fuera de España?
Sí. Las sesiones son online y puedes conectarte desde cualquier país.