Nutrición para mujeres que entrenan: rinde más y cuida tus hormonas
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IdiomaEspañol
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FormatoRemoto
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UbicaciónArgentina
Trabaja con:
Mujeres que entrenan con regularidad y quieren mejorar su rendimiento. Sientes que tu cuerpo no responde igual todas las semanas y quieres entender cómo influyen tu ciclo y tus hormonas en tus entrenamientos y en lo que comes.
Después de trabajar con él/ella podrás:
Mejorar tu rendimiento a la hora de entrenar
Entrenar según las fases de tu ciclo en lugar de pelear contra ellas
Saber qué comer para entrenar y recuperarte
Entender cómo responde tu cuerpo a los alimentos cuando entrenas
Cuidar tu salud hormonal con tu alimentación y tu forma de entrenar
Durante el proceso trabajarás en:
Conocer cómo responde tu cuerpo a los alimentos y al entrenamiento
Adaptar tu alimentación a las fases de tu ciclo
Buscar la raíz del problema cuando tu cuerpo no responde como esperas
Combinar los alimentos para rendir mejor y recuperarte después de entrenar
Armar un plan alimentario a tu medida, según tus objetivos y tu estilo de vida
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona la primera consulta?
Es una consulta online de 45 minutos. Reservas el turno online y luego me envías por WhatsApp el comprobante de la seña para confirmarlo. Ahí empezamos a ver cómo responde tu cuerpo.
¿Por qué tienes en cuenta mi ciclo?
Porque me dedico al deporte y a la salud hormonal femenina, y combino ambos conocimientos. Mi objetivo es que mejores tu rendimiento a la hora de entrenar sabiendo cómo funciona tu cuerpo.
¿Tengo que comer lo mismo que otras mujeres que entrenan?
No. Cada plan alimentario está diseñado según tus objetivos, necesidades, gustos y estilo de vida.