Entiende lo que te pasa y encuentra nuevas formas de afrontarlo — terapia individual
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IdiomaEspañol
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FormatoRemoto, Presencial
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UbicaciónMálaga, España
Trabaja con:
Adultos que sienten que algo no está bien — ansiedad, bloqueos, patrones que se repiten, momentos de vida que se hacen difíciles — pero no saben muy bien por dónde empezar. También personas que no atraviesan una crisis concreta pero quieren conocerse mejor y crecer a nivel personal. No hace falta tener un "problema grave" para consultar.
Después de trabajar con él/ella podrás:
- Entender qué está detrás de lo que sientes, no solo gestionarlo en superficie
- Identificar patrones repetitivos en tus relaciones, emociones y conductas y comprender su origen
- Desarrollar herramientas concretas para regular tus emociones y afrontar situaciones difíciles
- Relacionarte contigo mismo desde un lugar más consciente, amable y menos exigente
- Avanzar a tu propio ritmo, sabiendo que el proceso se adapta a ti y no al revés
Durante el proceso trabajarás en:
- Exploración de lo que te ocurre hoy y de cómo tu historia y tus vínculos influyen en ello
- Identificación de pensamientos disfuncionales y trabajo con estrategias prácticas del aquí y ahora
- Comprensión de los contextos relacionales y sistemas — familia, pareja, entorno — que inciden en tu bienestar
- Seguimiento continuo con un enfoque adaptado a tus necesidades, tiempos y objetivos
Preguntas frecuentes
¿Necesito tener un problema serio para empezar terapia?
No. A veces poner en palabras lo que nos pasa ya es un primer paso importante. Muchas personas consultan simplemente porque quieren conocerse mejor o porque algo les genera malestar aunque no sepan exactamente qué es.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. Cada proceso es único y se adapta a tus necesidades y objetivos. Lo valoramos juntos desde la primera sesión.
¿Qué diferencia hay entre la sesión online y la presencial?
El contenido y la calidad del acompañamiento son los mismos. La diferencia es el formato y el precio. La sesión online te permite acceder desde cualquier lugar de España sin barreras geográficas.
Me siento muy afortunada de tener como psicóloga a Tatiana, es muy profesional, humana, siento que venía buscando un cambio y ella me ayudó y me sigue ayudando con las herramientas que me da siempre! Cada sesión es única y aprendo algo nuevo, gracias y por más profesionales como ella sin duda recomiendo 10/10.
Estoy en Tratamiento con Tatiana y la verdad, estoy súper agradecida. Encontré alguien en quién apoyarme, confiar, hablar, es muy profesional y humana. Estar con ella, es sentirte en paz. Tuve mucha suerte de Toparme con ella en Málaga. Gracias, Tatiana.