Pierde grasa o gana músculo sin dietas imposibles: plan online para tu rutina
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IdiomaEspañol, Inglés
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FormatoRemoto, Presencial
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UbicaciónMadrid, España
Trabaja con:
Adultos activos que van al gimnasio o hacen deporte por salud y quieren perder grasa o ganar músculo. Has probado planes genéricos que no encajan con tus horarios ni con lo que te gusta comer, y los dejas a las pocas semanas. Quieres una alimentación fácil de llevar en el día a día.
Después de trabajar con él/ella podrás:
Perder grasa o ganar músculo con un plan hecho para tu cuerpo y tu rutina
Comer sin improvisar y sin depender de dietas estrictas
Saber qué cantidad y qué tipo de comida necesita tu cuerpo según tus entrenamientos
Tener más energía durante el día y en tus entrenamientos
Mantener tus resultados sin volver a empezar de cero
Durante el proceso trabajarás en:
Revisar tu composición corporal y tu objetivo para fijar un punto de partida realista
Conocer tus horarios, gustos y entrenamientos para diseñar un plan que puedas seguir
Ajustar qué comes y cuándo según tu rutina diaria
Organizar tus comidas de la semana sin complicarte
Revisar tu progreso y ajustar el plan cuando cambian tus resultados
Preguntas frecuentes
¿Vas a tener que seguir una dieta estricta?
No. Diseño la alimentación a partir de tus horarios, tus gustos y tus entrenamientos, para que sea fácil de llevar en el día a día.
¿Sirve si solo entrenas en el gimnasio o por tu cuenta?
Sí. Trabajo con personas activas de cualquier nivel. Ajusto el plan al número de días que entrenas y al objetivo que tienes, sea perder grasa o ganar músculo.
¿Qué plan te conviene, Inicio o Seguimiento?
El Plan Inicio te da una guía clara en un mes, sin compromiso largo. El Plan Seguimiento alarga el acompañamiento a 6 meses para ajustar el plan a medida que cambian tus resultados.
¿En qué se diferencia de tu servicio de nutrición deportiva?
Este servicio es para cambiar tu composición corporal con una alimentación que encaje en tu rutina. Si tu objetivo es rendir más y recuperarte mejor en entrenos o competiciones, te conviene más mi servicio de nutrición deportiva.
¿Cómo funcionan las sesiones?
Todo el proceso es online. En el Plan Inicio tienes 3 sesiones durante 1 mes y en el Plan Seguimiento, 8 sesiones durante 6 meses, para ir revisando tu progreso.